Pilates
Упражнения направлены на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и баланса
GARMONYсеть спортивных студий
Развитие
гибкости
гибкости
Укрепление
мышц
мышц
Идеальная
форма
форма
Гармония
тела
тела
Направления
Функциональные тренировки
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
TRX
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
Хатха-йога
Направление йоги, которое включает в себя физические упражнения, дыхательные упражнения, расслабление и концентрацию
3D ягодицы
Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц
МФР
Метод миофасциального расслабления, который используется для уменьшения напряжения и болезненности в мышцах, связках и фасциях.
Йога
Физическая практика, которая включает в себя упражнения на растяжку, дыхательные техники и медитацию
Stretching
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Здоровая спина
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
ABS + Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие мышц брюшного пресса и спины
Interval HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Круговые тренировки
Упражнения выполняются по кругу, с минимальным временем на отдых между упражнениями
Core-training
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора, которые включают мышцы живота, спины и ягодиц
Soft fit
Программа тренировок, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и тай-чи
Аэростретчинг
Сочетает в себе элементы йоги, растяжки в воздухе
Аэройога
Вид йоги, который выполняется в гамаках
Bungee
Эффективная тренировка на эластичных канатах
Листайте →
для детей
Художественная гимнастика
для детей от 3 до 7 лет
Аэростретчинг для детей
Аэростретчинг для детей от 8 до 14 лет
Листайте →
Амурская
7:00 до 23:00
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Pilates
Stretching
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Черкизовская
Локомотив
Бауманская
7:00 до 23:00
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками
TRX
Функциональные тренировки
Stretching
Йога
Bungee
Аэростретчинг
Бауманская
Красносельская
Выбери направление и начни тренироваться прямо сейчас
Тренерский состав
Листайте →
Концепция студий
Наши студии спорта созданы как уютные пространства заботы о себе, а не просто спортивные залы. Мы верим, что тренировки должны приносить радость, помогать находить баланс и наполнять энергией, а не быть в тягость.
В какой бы из наших студий вы ни оказались, вас ждут групповые и индивидуальные занятия на любой вкус и уровень. В расписании каждой — йога для гармонии, пилатес для сильного корпуса, стретчинг для гибкости, TRX и функциональные тренировки для силы. А для ощущения невесомости и полёта — аэройога и аэростретчинг.
Просто выберите самую удобную для вас студию и своё любимое направление. Приходите туда, где вашим телу и сердцу будет по-настоящему комфортно.