Растяжка
Пилатес
Упражнения направлены на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и баланса
GARMONYсеть спортивных студий
Индивидуальный подход
Каждая тренировка адаптируется под ваш уровень подготовки и цели. Наши тренеры помогут подобрать оптимальную программу.
Большой выбор направлений
15+ видов тренировок: от йоги и стретчинга до танцев и функциональных тренировок. Найдется занятие для каждого.
Единый абонемент
Занимайтесь во всех студиях сети по одному абонементу. Удобное расписание и возможность посещать разные локации.
Опытные тренеры
Профессиональные инструкторы с международными сертификатами. Регулярное повышение квалификации и участие в семинарах.
Наши тренировки
Погрузись в атмосферу студии
Надя Авшалумова ⚡️
You can never break me 🧘♀️
Твой праздничный заряд энергии! 🎄⚡️
Готовимся к Новому году не в суете, а на коврике! 💪✨
Круговая тренировка
Готов сжечь калории за 5 минут? 🔥 Эта круговая тренировка — вызов! 💪
Живая атмосфера наших студий
Почувствуй энергию тренировок и уют пространства
ОТКРОЙ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ С НАМИ
стань сильнее
увереннее
энергичнее
Почувствуй атмосферу движения
в наших студиях
Направления
Силовые классы
Функциональные тренировки
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
Силовые классы
TRX
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
Йога
Хатха-йога
Направление йоги, которое включает в себя физические упражнения, дыхательные упражнения, расслабление и концентрацию
Силовые классы
3D ягодицы
Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц
Растяжка
МФР
Метод миофасциального расслабления, который используется для уменьшения напряжения и болезненности в мышцах, связках и фасциях.
Растяжка
Стретчинг
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Растяжка
Здоровая спина
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
Аэро
Аэростретчинг
Сочетает в себе элементы йоги, растяжки в воздухе
Аэро
Аэройога
Вид йоги, который выполняется в гамаках
Листайте →
для детей
Детские направления
Художественная гимнастика
для детей от 3 до 7 лет
Детские направления
Аэростретчинг для детей
Аэростретчинг для детей от 8 до 14 лет
Листайте →
Студии
Амурская
7:00 до 23:00
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Черкизовская
Локомотив
Бауманская
7:00 до 23:00
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Бауманская
Красносельская
Выбери направление и стань частью нашей команды прямо сейчас
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ В МЕССЕНДЖЕРАХ
Ответим на все вопросы и поможем выбрать подходящее направление
Концепция студий
Наши студии — это тёплые пространства для заботы о себе: движение, которое приносит удовольствие, а не усталость.
В расписании — групповые и персональные тренировки для любого уровня. Мы подстраиваем подход под твои цели и особенности, чтобы каждое занятие было в удовольствие. Здесь есть йога, пилатес, стретчинг, TRX, функциональные тренировки и аэройога.
Выбери студию поближе и приходи туда, где телу и душе по-настоящему комфортно.