Функциональные тренировки
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
TRX
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
3D ягодицы
Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц
ABS + Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие мышц брюшного пресса и спины
Interval HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Круговые тренировки
Упражнения выполняются по кругу, с минимальным временем на отдых между упражнениями
Core-training
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора, которые включают мышцы живота, спины и ягодиц
Soft fit
Программа тренировок, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и тай-чи