Силовые классы
Функциональные тренировки
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
Силовые классы
TRX
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
Силовые классы
3D ягодицы
Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц
Силовые классы
Пресс + растяжка
Комплекс упражнений, направленный на развитие мышц брюшного пресса и спины
Силовые классы
Интервальная HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Силовые классы
Круговые тренировки
Упражнения выполняются по кругу, с минимальным временем на отдых между упражнениями
Силовые классы
Тренировка кора
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора, которые включают мышцы живота, спины и ягодиц
Силовые классы
Мягкий фитнес
Программа тренировок, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и тай-чи
Силовые классы
3D ягодицы + пресс
Комплексная тренировка для проработки ягодиц и пресса
Силовые классы
Функциональная + МФР
Сочетание функциональной тренировки с миофасциальным расслаблением
Силовые классы
TRX для начинающих
TRX для начинающих - освой функциональный тренинг с нуля
Силовые классы
Жиросжигающая лайт
Жиросжигающая тренировка облегченного уровня
Силовые классы
Жиросжигающая на всё тело
Интенсивная жиросжигающая тренировка на всё тело
Силовые классы
Руки / Пресс / Ягодицы
Комплексная тренировка рук, пресса и ягодиц