Стретчинг
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения



Образование:
1. Московская государственная академия хореографии - (артистка балета)
2. Высшая школа экономики (юриспруденция)
Тренерский стаж: с 2021
Дополнительное образование:
1. Программа повышения квалификации «НИИДПО» «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг»
2. Курсы групповых и индивидуальных программ по направлениям Stretching, МФР
3. Различные вебинары/семинары: «стретчинг», «здоровая спина», «планирование групповой тренировки по стретчингу» и т.д.
Будучи бывшей артисткой балета, я перенесла свою страсть к гармонии и грации в мир фитнеса. Моя цель — не только обучить вас новым упражнениям, но и помочь каждому открыть для себя уникальную связь с собственным телом.
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Метод миофасциального расслабления, который используется для уменьшения напряжения и болезненности в мышцах, связках и фасциях.
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками