Стретчинг
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения



Опыт в спорте 13 лет.
Опыт работы 5 лет.
Образование: Российский университет спорта «ГЦОЛИФК» (бывший Ргуфк). Тренерский факультет; профиль: тренер по спортивной акробатике, прыжкам на батуте, спортивной гимнастике.
Мастер спорта по акробатическому рок-н-роллу; член сборной команды Москвы. Победитель Кубка России; Серебряный призёр Всероссийских соревнований, призёр Чемпионата России.
Дополнительное повышение квалификации по направлениям: Stretching, TRX, Гибкая, здоровая спина, AERO, Booty Burn, Табата, FITBOXING, PUMP, Pilates.
«Создаю на тренировках комфортную и поддерживающую атмосферу, где каждый чувствует себя уверенно и спокойно. Для меня важны правильная техника, безопасность и индивидуальный подход к каждому. Люблю как энергичные, драйвовые тренировки, так и мягкие направления, где можно внимательно и бережно работать с телом. Моя задача - чтобы каждый человек на тренировке чувствовал поддержку, прогресс и желание возвращаться снова!»
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
Сочетает в себе элементы йоги, растяжки в воздухе
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Упражнения направлены на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и баланса
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками