Наталья Карташова

/Наталья Карташова

не работает в студии

Образование ПМГМУ им. И.М. Сеченова, Москва. Специальность: провизор (специалист), переводчик в сфере медицины (бакалавр), преподаватель-исследователь (аспирантура).

Профессионалы фитнеса (академия FPA). Специальность: тренер.

Участник и призер соревнований по фитнес бикини (результаты за 2022: Реутов - 1 место, СПБ top 10, Москва top 10, Siberian Power Show top 15).

КМС по жиму лежа.

Участник и призер региональных и всероссийских соревнований по черлидингу.

Участник команды по эстетической гимнастике.

Обучение в центре Yoga Practika (Москва) Garuda yoga (Сочи/Крым).

Прошла мастер-классы хатха йоге, виньяса-йоге, дыхательным практикам мастеров йоги в России и зарубежом (Шри-Ланка, Франция, Испания, Мальдивы).

Опыт личной практики йоги с 2008 года, частной практике с 2015 года.

Специалист по разработки индивидуального питания (знание принципов и схем составления рациона спортивного питания).

Направления

Растяжка

Стретчинг

Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения

Йога

Физическая практика, которая включает в себя упражнения на растяжку, дыхательные техники и медитацию

Растяжка

Здоровая спина

Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм

Силовые классы

Функциональные тренировки

Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации

Силовые классы

3D ягодицы

Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц

Листайте →

Сможете найти в студиях

Амурская

7:00 до 23:00

Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям

TRX

Функциональные тренировки

МФР

Пилатес

Стретчинг

Йога

Аэройога

Аэростретчинг

Черкизовская

Локомотив

ПОДРОБНЕЕ