Растяжка
Стретчинг
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Анна Полянская
Сертифицированный тренер FPA — Ассоциация Профессионалов Фитнеса (тренер по стретчингу).
Повышения квалификации по направлениям: барре, функционал, пилатес, растяжка.
Анатомия мышечной системы. FPA, август 2025г.
Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни уже давно.
От хорошего настроения вас отделяет всего одна тренировка!
Опыт работы: 1,5 года.
Специализация: растяжка, здоровая спина, МФР, пилатес, персональный тренер.
Направления
Растяжка
Здоровая спина
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
Растяжка
МФР
Метод миофасциального расслабления, который используется для уменьшения напряжения и болезненности в мышцах, связках и фасциях.
Растяжка
Пилатес
Упражнения направлены на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и баланса
Листайте →
Сможете найти в студиях
Амурская
7:00 до 23:00
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Черкизовская
Локомотив
Бауманская
7:00 до 23:00
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Бауманская
Красносельская