Функциональные тренировки
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации



Опыт работы 5 лет, опыт личных тренировок 10 лет.
Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга имени Б.Вейдера - диплом персонального тренера.
Сертификат Startfit tai bo.
Сертификат Startfit functional training.
Сертификат TRX STC.
Сертификат Topstretching «работа с беременными».
Ceртификат TSFitness “aerial stretching - растяжка в гамаках”.
Так как свой путь в спорте начала в осознанном возрасте, понимаю важность бережного отношения к себе в сочетании с нацеленностью на результат.
Моя основная цель - помочь человеку почувствовать насколько сильным и выносливым может быть его тело, сделать из спорта - привычку, без которой уже невозможно жить как раньше.
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
Вид функционального тренинга, который использует собственный вес тела
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Программа упражнений, направленная на укрепление мышц кора, которые включают мышцы живота, спины и ягодиц
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками