Растяжка
Стретчинг
Вид физической активности, который включает в себя растяжку мышц и связок для увеличения гибкости и улучшения кровообращения
Тренер КМС по художественной гимнастике обладает впечатляющими личными наградами и достижениями. Среди них первое место на чемпионате Костаная, третье место на открытом чемпионате Караганды, а также победы на соревнованиях и первенствах различных уровней.
Сертифицированный тренер Fithess Express и Starfit, специализирующимися на направлениях Flow flex и 3D-Stretching.
Сертифицированный специалист Antigravity fundamentals.
Благодаря своим знаниям и опыту, тренер помогает своим ученикам достигать высоких результатов и совершенствовать свои навыки.
Опыт действующим тренером более 6 лет.
Направления
Растяжка
Пилатес
Упражнения направлены на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и баланса
Растяжка
Здоровая спина
Включают в себя различные движения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска травм
Силовые классы
3D ягодицы
Упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц
Силовые классы
Функциональная + МФР
Сочетание функциональной тренировки с миофасциальным расслаблением
Растяжка
МФР
Метод миофасциального расслабления, который используется для уменьшения напряжения и болезненности в мышцах, связках и фасциях.
Листайте →
Сможете найти в студиях
Амурская
7:00 до 23:00
Современная студия в ЖК Level Амурская с просторным залом с высокими потолками и профессиональным оборудованием для занятий йогой, пилатесом, растяжкой, функциональными тренировками и аэронаправлениям
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Черкизовская
Локомотив
Бауманская
7:00 до 23:00
Уютная студия с двумя залами в центре Москвы с комфортной атмосферой для занятий банджи, йогой, растяжкой, TRX и функциональными тренировками
TRX
Функциональные тренировки
МФР
Пилатес
Стретчинг
Йога
Аэройога
Аэростретчинг
Бауманская
Красносельская