Круговые тренировки — это форма интервальных тренировок, при которых спортсмен выполняет несколько различных упражнений подряд, без отдыха между ними. Затем, после завершения всех упражнений в круге, спортсмен отдыхает определенное время и начинает новый круг. Круговые тренировки могут быть очень эффективными для сжигания жира и увеличения общей выносливости, а также для укрепления мышц и суставов. Они подходят для людей с разным уровнем физической подготовки, включая начинающих и более опытных спортсменов. Круговые тренировки также могут быть полезны для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и общую физическую форму, не тратя на тренировки слишком много времени.
Пробное занятие всего за 500р