Хатха-йога / Hatha Yoga

Хатха-йога — путь к гармонии тела и духа

Хатха-йога — это древнее искусство достижения баланса между телом и сознанием через осознанные движения и дыхание. Это не просто физические упражнения, а целостная практика, которая учит жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Наши занятия построены на классических принципах хатха-йоги: постепенном развитии, уважении к своим возможностям и глубоком понимании собственного тела. Каждый урок — это путешествие внутрь себя, где вы обретете не только гибкость и силу, но и внутренний покой. Групповой формат создает особую атмосферу единства и взаимной поддержки.